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Equilibrio Natural

¿Cómo hacer ayuno intermitente de forma responsable y efectiva?

Si te has estado preguntando cómo hacer ayuno intermitente de forma segura y efectiva, este artículo es para ti. El ayuno intermitente se ha popularizado en los últimos años, y cada vez vemos más influencers o figuras públicas que lo recomiendan. Sin embargo, muchas personas comienzan a hacerlo sin tener el conocimiento necesario y sin …

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¿Cómo mantener el equilibrio ácido-base y por qué es importante?

Mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano, es decir, balancear el pH, es primordial para una buena salud. Procesos tan importantes como los metabólicos, el transporte de nutrientes y la actividad de las enzimas dependen de que equilibrio ácido-base se mantenga en un rango de valores óptimos. En este artículo te contaremos qué es …

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