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Reduce tu estrés con yoga

¡Reduce tu estrés con yoga! El yoga es una práctica profundamente enriquecedora para el cuerpo y la mente, lo que puede ayudar a aliviar el estrés y controlar otros factores que contribuyen a la hipertensión. Aquí hay una excelente manera de comenzar a practicar yoga hoy: Pose de yoga de montaña Ponte de pie con …

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Receta: Camote Dulce Picante

Receta: Camote – Dulce Picante ¿Sabías que el camote simple está lleno de vitaminas y minerales saludables? ¿Quieres una receta simple, saludable y deliciosa? Queremos compartir esta receta de Camote Dulce-Picante para que compartas con tú familia Beneficios Además de los almidones simples, el camote o batata es rico en carbohidratos complejos, fibra dietética y …

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El enlace entre alergias retardadas a alimentos y depresión

El enlace entre alergias retardadas a alimentos y depresión Los síntomas causados ​​por alergias alimentarias tardías pueden tardar días en desarrollarse, por lo tanto, los pacientes mismos e incluso para los médicos resulta difícil establecer el vínculo entre la comida y la enfermedad. Esto resulta desafortunado porque estas alergias retardadas, actúan como desencadenantes inflamatorios, y …

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Receta: Macarons Gluten-free

Receta: Macarons Gluten-free Los macarons, aunque deliciosos, pueden ser muy delicados de preparar. Y dados los procesos inflamatorios de bajo grado causados por alergias alimentarias, queremos compartir una receta de macarons Gluten-free. No te dejes intimidar por la lista de pasos, te ayudará a preparar estas hermosas galletas gluten-free en casa. Preparate para sonreír, disfrutar …

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Receta: Pan de Quinoa

Receta: Pan de Quinoa Este es un delicioso pan de quinua horneado y lleno de proteína. Sírvelo con diferentes pastas, verduras picadas, ensaladas, rollitos primavera, tomates, dados de pepino o con rebanadas de filete de pollo asado orgánico. ¡¡Simplemente delicioso!! Ingredientes: 320 g de quinua 75 g de semillas de chia 60 ml de aceite …

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7 RAZONES POR LAS CUALES CONSUMIR LA CANTIDAD DE PROTEINA CORRECTA ES IMPORTANTE

7 RAZONES POR LAS CUALES CONSUMIR LA CANTIDAD DE PROTEINA CORRECTA ES IMPORTANTE Las proteínas son las encargadas de dar la energía para levantarte y seguir. Si bien la proteína en exceso puede ser perjudicial para las personas con enfermedad renal, diabetes y algunas otras afecciones, consumir la cantidad correcta de proteína de alta calidad …

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El intestino – Nuestro Segundo Cerebro

  EL INTESTINO- NUESTRO SEGUNDO CEREBRO   Nuestro intestino – El todo terreno Con una longitud de algunos metros, nuestro intestino digiere todos los alimentos que consumimos. El cereal del desayuno, el almuerzo en la cafetería, y el ponqué de cumpleaños. Pero nuestro intestino puede hacer mucho más que encargarse de la función de digestión …

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